Группа работает в едином темпе, а значит, здесь нет места лени. Вы заряжаетесь общей энергией, работаете более эффективно. Программа рассчитана на то, что могут прийти люди с разным уровнем подготовки. Можно найти новых друзей и единомышленников.

Степ-аэробика поднимает настроение и вырабатывает выносливость, силу и характер. А также помогает сделать правильную осанку, избежать протрузий и грыж позвоночника, избавиться от лишнего напряжения в мышцах.