Консультация врача
Перед планированием беременности нужно посетить врача. При наличии заболеваний врач назначит необходимое лечение. Какие-либо инфекции (хламидиоз) являются препятствием зачатию.
После неудачных попыток забеременеть:
Сейчас широко распространен метод экстракорпорального оплодотворения, сокращенно – ЭКО. У пары берут половые клетки, производят искусственное оплодотворение, потом оплодотворенные яйцеклетки внедряют обратно в матку. Зачастую требуется несколько попыток закрепления эмбриона, обычно со временем процедура завершается успешно.
Многие клиники, медицинские центры, больницы предлагают проведение экстракорпорального оплодотворения. ЭКО стоит довольно дорого. Именно ЭКО помогло многим парам обзавестись малышом.
Что влияет на репродуктивную систему
Как происходит зачатие ребенка? На первый взгляд, все просто: семя попадает в половые пути женского организма, в маточной трубе встречается с яйцеклеткой и оплодотворяет ее. Но при этом кому-то удается зачать ребенка с первого раза, а кому-то приходится делать много попыток. Почему так происходит?
Дело в том, что на женскую и на мужскую репродуктивную систему влияет много разных факторов: физическое и эмоциональное состояние, возраст, вес, наличие врожденных и приобретенных патологий, вредных привычек и хронических заболеваний.
У женщин проблемы с зачатием могут вызывать:
- Нарушения овуляции, которые влияют на выход яйцеклеток из яичников. (например, синдром поликистозных яичников или гиперпролактинемия).
- Полипы, миомы и другие патологии матки или шейки матки.
- Воспалительные заболевания органов малого таза, которые вызывают повреждения или закупорку фаллопиевых (маточных) труб.
- Эндометриоз — распространение ткани, которая выстилает внутреннюю часть матки, за ее пределы.
- Ранняя менопауза, которая может возникать до 40 лет.
- Тазовые спайки — полосы рубцовой ткани, которые появляются после инфекции, аппендицита или операций.
- Заболевания, которые вызывают нарушение менструального цикла (плохо контролируемый диабет, целиакия и некоторые аутоиммунные заболевания).
- Возраст. Снижение количества и качества яйцеклеток с возрастом затрудняют зачатие.
На репродуктивную систему мужчин влияют врожденные аномалии развития половых органов, генетические синдромы, заболевания передающиеся половым путем, гормональные нарушения, сбои в работе щитовидной железы, гипоталамуса и гипофиза, последствия травм, перенесенных операций, болезней и возрастных изменений. Также один из важнейших факторов — это образ жизни. Недостаток сна, стрессы, полное отсутствие физических нагрузок, курение, алкоголь и плохое питание — все это крайне негативно сказывается на репродуктивной функции.
Поэтому, если вы решили завести ребенка, необходимо за 3 месяца до решающего шага начать подготовку:
- пересмотреть образ жизни;
- отказаться от вредных привычек;
- улучшить рацион;
- проконсультироваться с доктором и провести чекап организма.
Желанная беременность: что повышает шансы быстро зачать ребенка?
Все дело в том, что существует целая совокупность факторов, увеличивающих вероятность зачатия, способствующих ему или, наоборот, препятствующих. Чтобы как можно скорее фраза «мы ждем ребенка» стала реальностью, будущим родителям нужно придерживаться несложных рекомендаций, помогая тем самым своему организму настроиться на нужный лад. В том числе эта помощь заключается в приеме определенных витаминов в таблетках. Конечно же, эти рекомендации будут действенными в том случае, когда речь не идет о наличии серьезных патологий.
Прежде всего, будущим родителям важно понимать, что здоровье их еще не зачатого ребенка напрямую зависит от состояния их собственного здоровья. Поэтому обязательными частями их жизни должны стать активный образ жизни, правильно организованное здоровое, регулярное и рациональное питание, исключающее употребление фаст-фуда, полуфабрикатов, консервов. Рекомендуется сделать акцент на такой полезной пище как свежие овощи фрукты, рыба и мясо, зерновые и бобовые культуры, а также зелень
Рекомендуется сделать акцент на такой полезной пище как свежие овощи фрукты, рыба и мясо, зерновые и бобовые культуры, а также зелень.
При этом не только мама, которая вынашивает ребенка, должна позаботиться о своем здоровье, но будущий отец семейства не должен «махать на себя рукой», ведь качество спермы является очень важным пунктом в деле быстрого зачатия малыша. Поэтому мужчине заблаговременно (как минимум за 2-3 месяца) необходимо попрощаться с вредными привычками, с курением, употреблением жирной пищи и алкоголя. Кроме этого нужно начать вести максимально активный образ жизни, так как чем подвижнее будет будущий отец ребенка, тем активнее и шустрее будут сперматозоиды.
Очень важный момент — наблюдение за женским циклом. Четко зная, когда у женщины овуляция, можно существенно увеличить шансы наступления беременности. Определить время овуляции можно несколькими способами:
- используя календарный метод — подходит для тех женщин, у которых «эти дни» приходят четко по графику, т. е. регулярно. Овуляция происходит на 14 день цикла, который и будет ориентиром для зачатия;
- измеряя базальную температуру — процедуру следует проводить в течение минимум трех месяцев, чтобы точно определить, когда именно наступает время Х;
- применяя новейшие технологии — аптечные тесты и исследование УЗИ.
Считается, что дни цикла с 13 по 15 являются наиболее оптимальными для зачатия.
Спорт — в умеренных количествах!
Физические упражнения рекомендуются, но интенсивные упражнения, истощающие ресурсы организма, не помогут. Женщины, которые занимались чрезмерно интенсивными физическими упражнениями, снизили свою репродуктивную способность на 42% по сравнению с теми, кто вообще не занимался или занимался очень мало.
Вычисление фертильных дней
А если нужны специальные диагностические тесты, например, гормональные анализы, самонаблюдение циклов поможет выполнить тест в обозначенной фазе цикла.
Важные условия зачатия:
- Частая причина проблем с зачатием — ановуляторные циклы. Оплодотворение, то есть слияние женских и мужских гамет, может происходить только во время овуляции, то есть когда зрелая яйцеклетка выходит из яичника в маточную трубу.
- Во время менструального цикла яйцеклетка может оплодотворяться только в течение 24 часов, но половой акт может привести к оплодотворению, если он состоялся на пару дней раньше. Яйцеклетка живет всего 24 часа, а сперматозоиды способны выживать в женском репродуктивном тракте до трех — пяти дней (в зависимости от условий во влагалище).
- Период фертильных дней считается, таким образом: пять дней до овуляции и три-четыре дня после овуляции.
Самые распространенные причины бесплодия
Эндокринный фактор бесплодия: обусловлен нарушением процесса созревания яйцеклетки (овуляторного процесса), что вызывает сбой в деятельности гипоталамо-гипофизарно-яичниковой системе.
Трубное бесплодие: связано с нарушением проходимости маточных труб вследствие воспалительных процессов, перенесенных абортов, патологий родовой деятельности. Кроме проблем с зачатием этот фактор грозит развитием внематочной беременности.
Психологическое бесплодие: обусловлено нарушениями деятельности нервной системы – женщина воспринимает беременность как угрозу для своего психологического состояния, что связано с травмирующими событиями, пережитыми в прошлом и загнанными в подсознание.
Маточное бесплодие: связано с наличием дефектов развития матки: врожденных пороков (отсутствием либо недоразвитием матки, удвоением, седловидной матки, перегородки в полости матки) и приобретенными (рубцами в полости матки, внутриматочными сращениями). Развитие пороков обусловлено нарушениями питания, хроническими заболеваниями, перенесенными в детском возрасте и в пубертатный период, эндокринными нарушениями.
Иммунологическое бесплодие: связано со сбоем в иммунной системе (выработкой яичниками женщины антиспермальных антител, разрушающих мужские половые клетки)
При наступлении беременности в данном случае возможны самопроизвольные аборты, токсикоз и замирание беременности.
Мужской фактор бесплодия: обусловлен нарушением подвижности, количества и морфологического строения сперматозоидов, он выявляется с помощью проведения спермограммы, поэтому мужчине при наличии проблем с зачатием обратиться к врачу не менее важно, чем женщине. Бесплодие, обусловленное мужским фактором, может быть вызвано также нарушением проходимости семявыносящих путей.
При подтверждении наличия у пары того или иного фактора бесплодия, не стоит отчаиваться. Современные методы вспомогательных репродуктивных технологий (ЭКО, ИКСИ), популярность которых с каждым годом набирает обороты, позволяют стать родителями даже в самых сложных случаях. Не нужно опускать руки и, плача, причитать «хочу забеременеть», нужно приступать к действиям и максимально использовать все способы!
Народные способы))
Среди народных способов зачать мальчика следует разделить рекомендации на две большие группы. В первую войдут всевозможные советы по народной медицине. Во второй можно классифицировать те, которые основаны на наблюдениях и якобы магических воздействиях некоторых предметов и даже ритуалов.
Следует понимать, что у разных народов свои рекомендации и советы по способам зачатия мальчика. Здесь как никогда уместна поговорка: «что немцу хорошо, то русскому плохо». Учитывая, что наши читательницы в подавляющем большинстве родились и проживают в России, мы подобрали несколько примет, существующих у населяющих наши территории народов.
- Для зачатия мальчика следует перед половым актом положить в кровать «мужские предметы»: нож, пилу, топор, камень.
- Мальчика зачать невозможно в дни новолуний и полной луны, даже если вы принимаете специальные отвары. А таких рецептов, основанных на свойствах растений и зверей, достаточно много. Например, считается, что если женщина принимает в пищу продукты, по форме напоминающие фаллос (огурцы, бананы и тому подобное), то она гарантированно забеременеет мальчиком.
- Если у мужчины, планирующего стать отцом мальчика, в доме имеется ружье, его советуют положить под кровать во время зачатия.
- Если в вашем коллективе работает, или среди знакомых семьи имеется женщина, у которой УЗИ показало беременность мальчиком, нужно прикладывать руки к ее животу. Это должно гарантированно привести к такому же результату и другие пары. Но здесь, скорее, срабатывает сила веры, да и взаимоотношения в коллективе должны быть дружественными. Далеко не каждая современная девушка разрешит прикасаться чужим рукам к своему животу во время беременности.
- Считается, что если после ухода в декретный отпуск женщины, родившей мальчика, занять ее кресло, то у вас тоже родится маленький защитник.
- В спальне должно быть прохладно, форточка должна быть открыта, вам следует лежать головой на север, под подушку надо положить какой-нибудь «мужской» атрибут — игрушечный пистолет, машинку.
- Секс ночью, а не днем.
- Обязательный женский оргазм.
- Мужчинам необходимо носить боксерские трусы, чтобы снизить температуру мошонки (способствует увеличению плодовитости).
- Супружеский долг только по нечетным числам месяца и четным дням менструального цикла.
- Инициатором полового акта должен быть мужчина.
Самый главный совет — если вы хотите сына, нужно сильно верить, представлять и визуализировать что у вас родился мальчик!
Как и почему поза влияет на зачатие
Научных доказательств того, что определённые позы гарантируют зачатие, на сегодня нет. Но предположение о том, что ряд позиций способствует наступлению беременности небезосновательно с точки зрения анатомии и физиологии полового акта.
Отказ от антибиотиков
Как вычислить дни овуляции
С этой целью можно использовать несколько методов:
- Наблюдение за слизью. После менструации шейка матки обычно закупоривается пробкой из густой слизи. По мере созревания яйцеклетки в половых путях женщины начинает появляться цервикальная слизь. Изначально она мутная и липкая, но постепенно ее консистенция и цвет меняются. Также увеличивается количество. Слизь при овуляции прозрачная, растяжимая, скользкая и имеет консистенцию яичного белка. В плодородные дни женщина чувствует значительное увлажнение влагалища.
- Измерение базальной температуры тела. Основано на использовании теплового метода. Температура тела должна измеряться каждый день в одно и то же время — желательно после пробуждения, не вставая с постели, натощак. Скачок температуры минимум на 0,2ºC (две линии на термометре) происходит сразу после овуляции. Температура тела падает в конце менструального цикла при следующей менструации.
- Наблюдение признаков фертильности. У некоторых женщин могут быть дополнительные признаки фертильности, например, напряжение и боль в груди, чувствительность сосков к прикосновению, боли в нижней части живота, в области яичников (овуляционные боли), выделения с небольшим количеством крови.
Овуляционные боли
Вычисление фертильных дней
Отказ от антибиотиков
Овуляционные боли
