Почему русского человека йога не лечит, а калечит?

И снова твист

Шьямалан — мастер неожиданных поворотов. В какой-то степени, его имя — это уже бренд. Услышав его, зритель примерно понимает, чего ждать. Однако, эта фишка постановщика является его слабой стороной, а не сильной. В лучших работах режиссёра она меняет впечатление от всего фильма, а во всех остальных только усугубляет и без того шаткое положение.

Так и в ленте «Время» режиссёр берёт вполне интересный концепт, развивает его, но то ли боится ступить на дорогу артхауса, то ли не хочет отдаляться от массового зрителя, и в итоге развитие обрывается и кроме концепта не остаётся ничего завлекающего. Грустно наблюдать, что Шьямалан не доверяет своему зрителю и либо считает его глупым, что проговаривает идеи и посылы по несколько раз устами разных персонажей, либо в попытках сделать фильм более массовым забывает, что зритель не оставляет мозги в гардеробе вместе с верхней одеждой перед тем, как войти в зал.

Трейлер:

Количество просмотров: 1 841

О вреде для здоровья

Как и любая физическая нагрузка, йога противопоказана в конкретных случаях. Это могут быть серьезные проблемы со здоровьем, исключающие занятия спортом в принципе.

Йога — травматичный и иногда опасный вид спорта. Если попытаться прыгнуть с места в карьер и на втором занятии встать на голову без опоры, все закончится печально.

Почему в одном случае мы видим вполне тошнотворные кадры стремительно меняющегося тела от заражения крови, а в другом оператор стыдиться показать размозженное тело девушки, упавшей с огромной высоты, неясно. Или вполне подробно показывает, как у одной из героинь ломаются, а потом неправильно срастаются кости, и в какое чудовище она в итоге превращается, а в другой сцене стесняется показать разложившееся до костей тело. 

Хотя и удачные решения оператора в фильме «Время» можно отыскать. Например, то, как забавно реагирует пара взрослых на рассказ детей об их возрасте. Кадр построен так, что зритель не видит детей, он только слышит, что они говорят и то, как реагируют взрослые на это. Таким образом зритель становится не просто свидетелем происходящего, он будто существует внутри картины, потому что он также растерян, как персонажи, и тоже не понимает, что происходит.

Следящая камера в начале фильма тоже играет на руку создателям. Мы не рассматриваем комнаты отеля вместе с героями, мы смотрим на происходящее из-за окон, как бы подглядываем за героями и не нарушаем их личных границ. Однако это ненадолго, потом Шьямалан выберет настолько крупные планы и такие резкие ракурсы, что зрителю моментально станет неуютно и захочется куда-нибудь на открытое пространство. Такую возможность режиссёр предоставит в тот же миг. Не в последнюю очередь ему в этом поможет звук.

Цели йоги

Основная цель — достижение мукти или мокши: состояния абсолютной нирваны, освобождения от круговорота рождений и смертей. Согласно альтернативным мнениям, целью йоги является достижение состояния Будды, которое невозможно описать словами.

Цели упражнений, которые ставили себе люди, практикующие асаны – добиться характерного устойчивого положения (сидя со скрещенными ногами, прямая спина) и способности находиться в нем длительное время. Положения именуются медитативными асанами (поза лотоса, сидхасана, ваджрасана и др.).

В современном мире для йогов, живущих социальной жизнью, также важны высшие цели учения, поскольку без духовного очищения и уравновешивания сознания достичь гармонии невозможно. Все ступени познаются постепенно, но не являются обязательной задачей и самоцелью – каждый выбирает йогу по собственным мотивам, находит в ней то, чего не хватало в жизни.

Что такое и откуда

Знакомство с йогой начинайте с изучения истории ее возникновения. Ни в одном источнике мы не найдем конкретной даты, когда человек впервые стал проповедовать йогу. Это точно случилось до нашей эры (в священных текстах указывают 1500-е годы). Тогда же впервые упоминается о медитативных практиках, затрагиваются главные постулаты и изображают людей, сидящих в позе лотоса.

Сегодня любой инструктор расскажет, что йога — это совокупность статичных физических упражнений и духовных практик, таких как медитация. Что еще мы знаем? Зародилась в Индии. Никакой конкретики… Все знания нужно добывать самим! Упражнения — асаны — оказывают огромное влияние на эмоциональное состояние человека, делают тело сильным, а организм устойчивым к самым разным заболеваниям и даже продлевают жизнь.

Направлений в йоге несколько: айенгара, хатха, бикрам-йога (менее известное направление в России, постепенно набирающее популярность), с использованием гамаков, кундалини, аштанга. Отдельно можно выделить пилатес — систему физических упражнений, способствующих восстановлению организма после перенесенных болезней и операций, подходящую для регулярной практики в любом возрасте (менее динамичная, не требующая спецподготовки). В предыдущих статьях уже давались рекомендации о том, как выбрать класс для занятий. Главный принцип — метод проб.

Люди, однажды заболевшие йогой, прекрасно понимают, что для ее изучения необходимо пройти несколько этапов. В аштанге это 8 ступеней:

Яма — этические правила, которые необходимо соблюдать каждый день

На этом этапе важно понять, как живут настоящие мастера. Яма приравнивается к нашим христианским заповедям: «не укради», «не убий» и т

д В основном это непричинение вреда, неприсвоение чужого и воздержание (от беспорядочных половых связей, дурных привычек и др.). Нияма — это духовное развитие (а также почитание богов). Асаны — физический аспект — регулярное выполнение упражнений. Пранаяма — работа с дыханием, достижение оптимального состояния с помощью дыхания (борьба со стрессом, нервозностью, страхами и пр.). Пратьяхара — осознанность, концентрация, способность смотреть вглубь себя

Дхарана — полное абстрагирование от внешнего мира, повышенная концентрация, внимание на одной точке. Дхьяна — медитативное, измененное состояние ума (способность полностью отключиться от внешнего мира, чтобы достичь просветления — последней ступени)

Самадхи — состояние души, при котором «все невозможное становится возможным», прозрение и мудрость.

Этому есть много причин:

• самый быстрый и эффективный способ стать гибким и выносливым (существует немало силовых упражнений);
• улучшение здоровья — укрепление позвоночника, шейного отдела и мышц спины. Стабилизация работы сердечно-сосудистой системы, нормализация давления, снятие напряжения в плечах, пояснице, ногах. Помощь в очищении организма, укреплении нервной системы;
• грамотный подход к снижению веса;
• разнообразие физических упражнений и готовых программ;
• возможность заниматься самостоятельно в домашней обстановке.

Какая еще возможна польза от занятий и способны ли они навредить организму, — в следующем разделе.

Репортеры программы «Живая еда», выяснили, так ли вредна острая пища, как принято о ней думать.

С самого детства нас приучали к тому, что слишком много специй, особенно острых,  это плохо для здоровья. Но в последнее время все чаще можно услышать нечто совершенно противоположное. Так где же правда и какая степень остроты может считаться идеальной для здоровья?

Есть острое изначально начали в жарких странах, где специи и по сей день считают одним из способов предотвращения порчи мяса, рыбы, морепродуктов. Но правда ли это способно защитить от микробов?

Марс Хайрулин, доцент Московского государственного университета технологий и управления имени Разумовского: «Внесение специй, в частности, черного и красного перца, продляет значительно сроки хранения только в тех случаях, когда вы его вносите в очень больших количествах».

Но есть такой продукт большинству людей будет уже невозможно. Все острое сильно раздражает даже не вкусовые, а болевые рецепторы на языке. Это делают особые вещества алкалоиды  капсаицин из красного перца, пиперин из черного или гингерол из имбиря. Когда они попадают на язык, начинается реакция с белком, расположенным на поверхности нервных клеток: обычно он включается от сильного жара, давая мозгу сигнал об опасности. Перец обманывает этот белок, и ненастоящий жар кажется мозгу вполне реальным.

Ученые давно заметили, что любители очень острого нередко склонны и к зависимостям разного рода, и к экстремальным развлечениям. Но не вредно ли увлечение жгучими продуктами? Многих пугает статистика: в Азии, где так любят острое, чаще обычного встречается рак желудка.

Вадим Черемисов, онколог-хирург: «Наши азиатские коллеги путем многочисленных исследований отметили прямую зависимость между повышенным употреблением острой пищи и частотой развития рака желудка».

При этом есть версия, что виноват может быть не перец, а рис, которого в этих же странах едят очень много. Известно, что обилие крахмала не слишком полезно для желудка. Другие исследования говорят о том, что капсаицин способен, наоборот, подавлять рост уже существующих опухолей. Но это пока лишь опыты в пробирках. Врачи на всякий случай рекомендуют все-таки есть такую пищу в умеренных количествах и обязательно добавлять в рацион побольше овощей и фруктов  природных антиканцерогенов.

Здоровым людям умеренное употребление острого гастроэнтерологи не запрещают. К тому же жгучие продукты способны принести и пользу. Например, горчица улучшает перистальтику кишечника. Хрен и имбирь хороши при простуде. В общем, полностью отказываться от всего острого многообразия точно не стоит. Если нет проблем с желудком и кишечником  ешьте на здоровье.