Whey Protein от Power Pro

Преимущества перед конкурентами

Одна порция равна одной мерной ложке, которая содержит 30 граммов. В ней содержится 25 граммов белка, 2 грамма углеводов и 1 г жира. Такое соотношение БЖУ делает коктейль идеальным как в период набора мышечной массы, так и в период жиросжигания (так называемая “сушка” перед пляжным сезоном или соревнованиями у профессиональных атлетов).

Главным источником белка в Prostar Whey Protein от Ultimate является изолят. Тем не менее из-за того, что белок в Prostar представлен в виде концентрата и изолята, добавка классифицируется как протеин. Также на это повлияло наличие 100% изолята Iso Sensation, который выпускает UN. Какой плюс это несет для атлетов?

Это сверхкачественный белок высокой очистки. Он усваивается очень быстро благодаря наличию в составе пептидов, в течение двадцати минут после приема. Таким образом, коктейль эффективнее, чем аналогичные добавки конкурирующих фирм.

Важным элементом производства протеина Prostar Whey Protein от Ultimate Nutrition является отсутствие процесса денатурации белка. Связано это с тем, что изолят проходит особый этап перед расфасовкой в банки – ультрафильтрацию. В итоге стало возможным достижение наилучшего аминокислтоного профиля по сравнению с аналогичными продуктами конкурентов.

Тонкости состава и действие

Главное преимущество современной добавки whey protein — упор на концентрат сывороточного белка, благодаря чему полезные вещества быстро попадают в кровь, а далее — к мышечным волокнам и органам. Общее количество белка в составе одной порции- 24 грамма (около 20-25% суточной нормы).

Но белок — не единственный компонент добавки от компании pureprotein. В составе нашлось место еще двум элементам:

1. Клетчатка — специальное пищевое волокно, которое не растворяется после попадания в желудок. Его особенность — улучшение работы ЖКТ и вывод токсинов из нашего организма. Большой плюс волокон — качественное впитывание влаги, что обеспечивает целый ряд положительных эффектов:
   • стимуляцию моторики;
   • снижение риска запоров;
   • помощь в снижении массы;
   • защиту от возникновения камней в желудке;
   • оказание профилактического действия в отношении опухолевых заболеваний.
2. Зародыши пшеницы — источники наиболее полезных компонентов для организма. Их преимущество — высокая концентрация полезных элементов, а именно полисахаридов, витаминов, протеина, минеров и так далее. Зародыши улучшают обменные процессы в организме, оптимизируют работу ЖКТ, помогают усваивать кислород. Кроме этого, энзимы зародышей способствуют повышению объемов энергии, улучшению настроения и общего самочувствия.

Протеин Whey gold standard имеет приятную консистенцию и насыщенный вкус, что сразу делает его любимым напитком. Но употреблять его необходимо на основании программы тренировок:

• через полчаса после тренировки;
• перед проведением занятий;
• после пробуждения;
• в свободные от занятий дни достаточно одного приема.

Ни углеводы, ни аминокислоты, ни жиры, имеющиеся в протеине Whey, не несут нагрузку на организм. И все же более трех порций в сутки употреблять нежелательно. Это не опасно, просто не даст желаемого эффекта.

Симптомы проблем с печенью

Заподозрить развитие заболеваний печени можно по появлению таких симптомов:

• необъяснимая слабость, утомляемость, заторможенность;
• чувство тяжести, дискомфорта, боли в правом подреберье;
• кожный зуд;
• горечь, неприятный привкус во рту, ухудшение аппетита;
• пожелтение кожи, склер, видимых слизистых оболочек;
• обесцвечивание кала, потемнение мочи, высыпания на коже;
• появление сосудистых «звездочек» (телеангиэктазии) на теле — расширенных поверхностных сосудов в виде паутинки;
• тошнота, рвота с алой кровью из варикозно расширенных вен пищевода, вздутие живота, увеличение живота в объеме при худых конечностях — признак появления свободной жидкости в брюшной полости (асцит);
• резкая потеря массы тела;
• стойкое покраснение ладоней (пальмарная эритема);
• любые виды нарушения стула — диарея, запор, их чередование;
• быстрое появление синяков даже от незначительных повреждений.

Как принимать Whey Pro от Genetic Lab

Специалисты производителя рекомендуют выпивать в день по 2-3 дозировки добавки. Все зависит от того, насколько атлет нуждается в белке. Чтобы приготовить протеиновый коктейль, мерную ложку (33 г) протеина разводят водой либо нежирным молоком. Достаточно 250-350 мл жидкости. Лучшим временем для приема считается утро, а также час до тренировки либо сразу после окончания занятия.

Чтобы усилить получаемый от приема добавки эффект, опытные атлеты сочетают продукт с другими препаратами. Специалисты Genetic Lab советуют следующие сочетания:

• для сжигания лишнего подкожного жира с сохранением сухой мышечной массы препарат лучше всего пить вместе с L-Carnitine 2500;
• для улучшения восстановительных процессов и повышения выносливости во время тренинга спортивное питание сочетают с комплексом BCAA, к примеру, с BCAA PRO, что позволяет лучше подавлять катаболизм.

Чистый протеин можно принимать на регулярной основе. Спортсменам нет необходимости делать перерывы или циклирование. Добавка не дает никаких побочных эффектов. Она абсолютно безопасна. В редких случаях комплекс вызывает проблемы с пищеварением. Если это происходит, от приема продукта отказываются.

Характеристики

Компания universal nutrition выпускает множество видов комплексов, у каждого из которых есть свои характеристики, особенности действия и недостатки. Зачастую они схожи между собой, но некоторые нюансы в составе все-таки неизбежны.

Не обошлось и без «ложки дегтя». В составе добавки лежит концентрат белка, который считается одним из самых дешевых видов белков. По своему качеству концентрат сильно уступает изоляту. Чтобы компенсировать нехватку аминокислот, производитель дополнил состав гидролизатом и пептидами более чистого протеина — изолята. В итоге получился продукт с небольшой ценой, высокой скоростью усваивания и весьма высоким уровнем протеина в составе.

Как принимать

Вот основные правила приёма:

• В не зависимости от количества тренировок принимать лучше каждый день.
• Принимать 1-2 раза в день (в зависимости от того, сколько белка вам не хватает из обычной пищи). 1 раз в первой половине дня, а другой — во второй.
• Принимать лучше сразу после тренировки и/или между приёмами пищи. Но не одновременно с основным приёмом пищи.
• Разводить лучше с молоком. Можно с водой. Количество жидкости — дело вкуса и не имеет значения.
• В протеин можно добавлять креатин, ВСАА, гейнер, да и, в общем то, всё, что захотите.
• Для получения эффекта продолжительность приёма должна быть не менее месяца.
• Максимальная продолжительность приёма — без ограничений. Это значит, что можно применять хоть всю жизнь без перерывов.

Дозировка за 1 приём:

• При весе до 60 кг 25-30 грамм за раз.
• При весе до 80 кг 30-40 грамм за раз.
• При весе до 100 кг 40-50 грамм за раз.
• При весе более 100 кг 50-60 грамм за раз.

Естественно, что все дозировки указаны весьма примерно. И во многом они зависят от вашей общей активности, количества тренировок, количество приёмов протеина, как много или мало вы едите белка из обычной пищи и т. д. Точную порцию вы можете рассчитать здесь.

Советую не обращать внимание на ту дозировку, которая указана у производителя. Так как на примерно одинаковые протеины производители могут написать совершенно разные дозировки. Как правило, это более менее адекватные цифры (25 — 35 грамм)

Но бывает и до 100 грамм доходит.

Как правило, это более менее адекватные цифры (25 — 35 грамм). Но бывает и до 100 грамм доходит.

Незаменимые аминокислоты в составе

В состав протеина Ultimate Nutrition Prostar 100 Whey входят также следующие заменимые аминокислоты:

• аргинин;
• цистин;
• аланин;
• глицин;
• пролин;
• серин;
• тирозин.

Следует понимать, что максимально и полностью усвоиться они могут только в том случае, если в рационе присутствуют полезные жиры и некоторое количество сложных углеводов.

Наиболее ценен из этого состава аргинин, так как это вещество способно регулировать уровень половых гормонов. А ведь за рост мышечной ткани ответствен именно тестостерон. Аргинин способен также нейтрализовать действие аммиака, этилового спирта и прочих ядовитых соединений, с которыми часто не в состоянии справиться печень. Также это вещество способно улучшить внешний вид волос и кожи, как и некоторые другие аминокислоты. Аргинин – это незаменимый помощник всех систем человеческого организма, прием которого должен осуществляться как посредством спортивного питания, так и обычных продуктов. Аргинином богата куриная грудка, орехи, лосось, куриные и перепелиные яйца, свинина.

Как правильно принимать

Производитель рекомендует употреблять пищевую добавку по 2-3 раза в день, в зависимости от интенсивности тренировок. Перед употреблением препарата его размешивают в воде или молоке. Для этого берут 25 граммов протеина и размешивают его в 200-250 мл жидкости. Другими словами, пищевая добавка разводится в одном стакане воды или молока. Как правило, смесь принимается утром, перед тренировкой (за полчаса) и через 10 минут после ее завершения.

Impact Whey Protein может совмещаться с употреблением других добавок, имеющих отношение к спортивному питанию. Это позволяет увеличить эффект от занятий спортом. Особенно это актуально для культуристов. Кроме этого, протеин можно комбинировать с приемом других препаратов, что зависит от поставленной цели. Если предполагается оптимизировать набор объема мышечной массы с повышением силовых данных, то в коктейль допустимо добавить креатин моногидрат или аминокислоты BCAA. Если нужно избавиться от лишнего веса, сохранив наработанные объемы мышц, то Impact Whey Protein следует принимать с Л-карнитином.

Важно! Impact Whey Protein абсолютно не опасный для атлетов любых категорий и не вызывает вредных побочных действий. Пищевую добавку рекомендовано принимать постоянно, без каких-либо перерывов или циклов

В чем важность белка?

О пользе белка в организме (в первую очередь спортсменов) написана не одна диссертация. Без данного компонента наше тело не способно нормально функционировать. Из белка формируются клетки (в том числе и мышечные). Более того, аминокислоты — мощный буфер нервной системы, ее надежная защита от повышенных нагрузок и истощения.

Немаловажный момент — участие белка в построении мускулатуры. Нехватка таких «кирпичиков» приводит к застою даже при усердных тренировках. Можно хоть каждый день посещать спортзал, но результат будет минимальным или же его не будет вовсе. РНК не способны обновлять уже существующие или строить новые клетки без поступления аминокислот

Так что вопрос важности правильного питания для атлета даже не стоит

В чем особенности?

Добавка ultra whey pro — современные протеин, предназначенный для быстрого восстановления и набора массы. Его помощь — отличный шанс добиться лучших результатов в спорте, получить ожидаемый рельеф и прирост силы. В основе добавки лежит специальная матрица, состоящая из целой группы полезных элементов — гидролизата и концентрата сывороточного белка, изолята сывороточного протеина, прошедшего процесс ультрафильтрации, а также группы пептидов глютаминового типа.

Разработчики universal nutrition ultra whey pro предусмотрели уникальную   в своем роде обработку белка, подразумевающую минимальное температурное воздействие. Особенность такого протеина — максимальное сохранение полезных свойств и наиболее полезных фракций (таких как иммуноглобулины, гликомакоропептиды, лактоферрин и так далее).

Но и это еще не все

Опыт разработок сывороточных белков показал всю важность bcaa аминокислот — элементов, определяющих скорость роста мускулатуры и останавливающих катаболические процессы в организме. В комплексе с глютамином бца аминокислоты помогают быстро восстановить утраченную энергию и силы, дать необходимый объем белков мускулатуре, обеспечить их рост

Таким образом, ultra whey pro — современный продукт, в котором сочетаются белки с различным сроком действия (быстрые и медленные)

Современная добавка является мощным источником аминокислот как в тренировочные дни, так и в процессе отдыха. Регулярный прием, соблюдение дозировки и выполнение тренировочной программы — гарантия получения результата. Разработчикам компании universal nutrition удалось создать многофункциональный продукт, применяемый не только в бодибилдинге и атлетике, но и ряде других видах спорта.

Таким образом, ultra whey pro — современный продукт, в котором сочетаются белки с различным сроком действия (быстрые и медленные). Современная добавка является мощным источником аминокислот как в тренировочные дни, так и в процессе отдыха. Регулярный прием, соблюдение дозировки и выполнение тренировочной программы — гарантия получения результата. Разработчикам компании universal nutrition удалось создать многофункциональный продукт, применяемый не только в бодибилдинге и атлетике, но и ряде других видах спорта.

Результаты тренировок с Prostar 100% Whey Protein

Постоянные клиенты уже ощутили всю эффективность биодобавки. Среди положительных последствий приема наиболее часто отмечаются следующие:

• организм регулярно получает высококачественный чистый протеин, который усваивается полностью;
• наблюдается активный прирост мышечной массы;
• замедляются катаболические процессы;
• уменьшаются запасы липидов, что способствует более интенсивной «сушке»;
• улучшаются восстановительные процессы после тяжелых тренировок;
• значительно улучшаются показатели выносливости и силы;
• укрепляются защитные силы организма.

Эффект от приема протеина

Prostar 100% Whey Protein подходит новичкам и профессиональным спортсменам, так как поддерживает мышечные волокна в тонусе, обеспечивает их стабильную регенерацию.

Примечательно, что биодобавка отлично себя зарекомендовала у людей преклонного возраста, синтез и усвояемость белка у которых значительно снижена.

Как принимать?

Немаловажный момент — соблюдение правил приема добавки. Объем суточной порции регулируется с учетом общей потребности в калориях и аминокислотах. Если с обычным питанием должного объема белка не поступает, то можно добавить несколько порций протеина в сутки. Лучшее время для употребления добавки — между приемами пищи.

Комплекс от universal nutrition стоит принимать каждый день (вне зависимости от наличия тренировки). Единственное, что в день занятий одна из порций должна приходиться в период через 30-40 минут после выхода из спотзала.

Для приготовления коктейля насыпайте необходимый объем белка в емкость, заливайте 220-400 мл жидкости и пейте в течение дня. В отличие от других видов добавок ultra whey желательно мешать только с водой. Использовать сладкие напитки или соки не рекомендуется. Причина в том, что активный синтез инсулина нарушает работу гормона роста и тестостерона. В качестве исключения можно привести лишь один период — во время открытия углеводно-белкового окна, когда такое смешивание является допустимым.

Одна из популярных схем приема добавки выглядит следующим образом:

• в день занятий выпивается две порции (одна из них через 35-45 минут после занятий, а вторая — после любого из приемов пищи);
• в день без тренировок достаточно лишь одной порции (между приемами пищи).

Состав и преимущества Prostar 100% Whey Protein

Бесспорное преимущество продукта в его простоте и высокой концентрации белка, приходящуюся на одну порцию. Причем в отличие от многих похожих комплексов, в составе Prostar 100% Whey Protein есть не просто сывороточный протеин, а целая комбинация белков: изолят, концентрат, пептиды. В порции продукта содержится только грамм жира, 2 – углеводов и 25 г белка. Основным источником протеина является изолят.

Для спортсменов такой суперочищенный продукт гарантирует мгновенное усвоение, то есть биодобавка проявляет максимум эффективности при росте мышечной массы. Сывороточные пептиды стимулируют скорость усвоения. Кроме того, в производстве отсутствует этап денатурации белка, поскольку изолят получают фильтрацией, а это позволяет сохранить оптимальный белковый профиль продукта. Основой белковой комбинации являются BCAA.

На одну порцию их приходится: лейцина – более 3 г, изолейцина – более полутора грамм, валина – около 1,3 г. Иными словами, на 25 г биодобавки получается 6 г BCAA. Более того, из-за способа получения продукта, в нем содержится в два раза больше цистеина, играющего заметную роль в росте мускулатуры. Все это делает Prostar 100% Whey Protein продуктом выбора при наращивании мышечной массы в тренировочном процессе.

Как принимать протеин в период жиросжигания

В период перед соревнованиями или же в преддверии пляжного сезона 100 Prostar Whey Protein от Ultimate Nutrition также идеально подходит как раз благодаря практически полному отсутствию углеводов. Один грамм на порцию – это очень маленькое количество, которое может сравниться с самым качественным гидролизатом. В итоге человек чувствует себя бодрым, сытым – и выглядит великолепно.

Может сложиться мнение, что добавка полезна только спортсменам и тяжелоатлетам. Это не так: обычным людям, которые ведут малоподвижный образ жизни, также необходимо достаточное количества белка.

Дефицит углеводов в рационе часто способствует ухудшению настроения, слабости и некоторой астении. В итоге человек может разочароваться в спортивном питании и отказаться от своей цели. 100 Prostar Whey Protein от Ultimate Nutrition поможет не сдаться, пройти тяжелый для каждого атлета период жиросжигания достойно, не сдавшись по пути.